Suco Detox

O que é um suco Detox: é um tipo de suco desintoxicação ele serve para fazer uma espécie de limpeza hepática no nosso organismo, eliminando diversas toxinas que o sobrecarregam. e alguns tipos desse suco desintoxicante também podem ser chamados de suco verde, pois há diversas receitas com hortelã, salsinha, couve e outros alimentos verdes.

O suco Detox tem vários benefícios para o organismo. muitos deles ajudam a emagrecer, uns ajudam a dormir, diminui o apetite, facilita a digestão, é bom para raquitismo, anemia, cálculos renais, gripes e resfriados, hemorróidas, doenças da próstata, memória, inflamações, cicatrizações em geral e tireóide.

O fato é que o suco Detox faz bem para nosso corpo. Veja abaixo algumas receitas para você colocar em pratica:

10 RECEITAS DE SUCO DESINTOXICANTES

1- 200g de melancia, meia maçã vermelha, suco de limão e raspas de gengibre.

2- Três rodelas de abacaxi e folhas de hortelã.

3- Uma xícara e meia de melancia e raspas de gengibre.

4- Uma xícara de melão e meia de cenoura.

5- Uma cenoura, duas unidades de couve flor, uma maçã vermelha e salsinha

6- Duas cenouras, meio pepino.

7- 250ml de suco de acerola, uma xícara de morango picado, uma xícara de melancia picada.

8- 300ml de água de coco, uma maçã vermelha, uma xícara de couve picada.

9- Suco coado de três rodelas de abacaxi uma maçã vermelha, folhas de hortelã e raspas de gengibre

10- uma maça vermelha, três kiwi sem casca e folhas de hortelã

*Mel e açúcar são opcionais.

*Bater com 200ml a 300ml de água.

Joyce Elaine Assis

Nutricionista – CRN.4218