Suco Detox
O que é um suco Detox: é um tipo de suco desintoxicação ele serve para fazer uma espécie de limpeza hepática no nosso organismo, eliminando diversas toxinas que o sobrecarregam. e alguns tipos desse suco desintoxicante também podem ser chamados de suco verde, pois há diversas receitas com hortelã, salsinha, couve e outros alimentos verdes.
O suco Detox tem vários benefícios para o organismo. muitos deles ajudam a emagrecer, uns ajudam a dormir, diminui o apetite, facilita a digestão, é bom para raquitismo, anemia, cálculos renais, gripes e resfriados, hemorróidas, doenças da próstata, memória, inflamações, cicatrizações em geral e tireóide.
O fato é que o suco Detox faz bem para nosso corpo. Veja abaixo algumas receitas para você colocar em pratica:
10 RECEITAS DE SUCO DESINTOXICANTES
1- 200g de melancia, meia maçã vermelha, suco de limão e raspas de gengibre.
2- Três rodelas de abacaxi e folhas de hortelã.
3- Uma xícara e meia de melancia e raspas de gengibre.
4- Uma xícara de melão e meia de cenoura.
5- Uma cenoura, duas unidades de couve flor, uma maçã vermelha e salsinha
6- Duas cenouras, meio pepino.
7- 250ml de suco de acerola, uma xícara de morango picado, uma xícara de melancia picada.
8- 300ml de água de coco, uma maçã vermelha, uma xícara de couve picada.
9- Suco coado de três rodelas de abacaxi uma maçã vermelha, folhas de hortelã e raspas de gengibre
10- uma maça vermelha, três kiwi sem casca e folhas de hortelã
*Mel e açúcar são opcionais.
*Bater com 200ml a 300ml de água.
Joyce Elaine Assis
Nutricionista – CRN.4218
